Orice antrenor personal ar trebui să știe ce tipuri de antrenamente îi poate propune unei femei însărcinate sau unei proaspete mămici, pe baza recomandărilor medicului ei ginecolog, fiind esențial, în același timp, să o poată înțelege și să o motiveze să rămână activă și sănătoasă. Pe de altă parte, fitness-ul în viaţa copiilor reprezintă o alternativă eficientă la mişcare, pentru o viață activă și sănătoasă, iar antrenamentele pentru copii, efectuate sub îndrumarea unui antrenor personal, îi dezvoltă armonios și le oferă doza de energie și de încredere în propriile puteri. Acest modul te învață să creezi planuri de antrenamente pentru gravide, mămici copii și adolescenți, adaptate obiectivelor și necesităților fiecăruia, și să descoperi metode de lucru antrenante și motivante.
O alimentație corespunzătoare presupune atât calitate, cât și cantitate. Găsirea unui echilibru între aportul de nutrienți și menținerea unei greutăți optime reprezintă un aspect important pentru sănătatea oricui.
Am condensat în acest modul cele mai importante informații privind alimentația corectă pentru femei, în timpul sarcinii şi după sarcină, dar şi pentru copii, oferind totodată idei de planuri alimentare pentru aceste categorii.
Un antrenor personal bine pregătit trebuie să știe cum funcționează organismul uman, pentru a da un randament optim în timpul antrenamentelor, asigurându-se totodată că exercițiile sunt executate corect, fără risc de accidentări. Participă la acest modul și vei invăța noțiuni importante de kinetoterapie, cu aplicabilitate în fitness, vei învăța să faci o evaluare funcțională și posturală a clientului și vei descoperi o gamă de exerciții recomandate pentru diferite afecțiuni posturale.
Acest modul de Functional Training este dedicat, în special, actualilor instructori de fitness şi antrenorilor personali care doresc să-şi perfecţioneze tehnicile antrenamentelor în fitness, prin integrarea unor clase de tip Circuit Training, Tabata, Suspension Training, HIIT, Board30 şi a unor metode variate de lucru în cadrul programelor de antrenament personalizat.
Vei învăţa cum să utilizezi echipamente funcţionale precum Kettlebell, Suspension Training, Bosu, Battlerope, Bulgarian Bag, Slam ball, Wall ball, Medicine ball, Plyobox, Board30 pentru a crea programe de antrenament eficiente şi dinamice.
Am creat acest modul pentru toți antrenorii personali care urmăresc să își promoveze eficient serviciile și imaginea, pentru a obține venituri considerabile și notorietate. Vei afla noi metode prin care poți ajunge la publicul tău țintă, creând conținuturi și reclame atractive, cu rezultate optime. Vei invăța să dai valoare serviciilor tale, să îți manageriezi mai ușor activitatea în Personal Training, cu ajutorul tehnologiei și a unor strategii de marketing infailibile.
Acest seminar își propune să definească principalele elemente care alcătuiesc un stil de viață sănătos (alimentația, mișcarea, odihna, controlul greutății) și să ofere participanților sfaturi şi recomandări utile, care pot fi aplicate cu succes, pentru atingerea obiectivelor de sănătate ţintite de fiecare persoană.
„Un loc în care se strâng oameni cu aceeași pasiune și implicare pentru sport și mișcare, deși diferiți din toate punctele de vedere. Un loc primitor, cu oameni , cu bucurie, cu fitness.”
„Modul în care predau, energia pe care o emană şi stilul de antrenament al oamenilor cu care am lucrat m-au facut să simt cu adevărat ce înseamnă arta sportului, a mişcării şi corelării fizice! Aşadar, pot spune că mă bucur să fac parte din familia ISRO. Vă recomand cu încredere metodele prin care ISRO face din voi adevăraţi antrenori!”
„Instructori dedicați, de la care am avut ce învăţa. Fiecare modul a cuprins informații de calitate, folositoare, care au fost totodată bine explicate. Recomand!”
„Experiența mea în cadrul cursului de Instructor Aerobic - Fitness a fost una pozitivă. Aș recomanda mai departe acest curs, datorită instructorilor, care au dat dovadă de profesionalism şi pasiune pentru activitatea de fitness-aerobic. Recomand cu încredere!”
„Am avut şansa să învăţ de la instructori profesionişti. Le mulţumesc pe această cale, pentru toată munca şi răbdarea de care au dat dovadă. Felicitări ISRO-Fitness School !”
„De ce ISRO-Fitness School?
Dacă aveţi nevoie de profesionişti şi oameni de calitate, de la care puteţi învăţa lucruri utile în domeniului fitness-ului, apelaţi cu încredere la serviciile lor!”
„Am avut şansa să învăţ de la instructori profesionişti. Felicitări, ISRO-Fitness School ! Experienţa a fost peste aşteptările mele şi m-aş întoarce oricând, cu plăcere, dacă mai adăugaţi şi alte clase pe viitor. Succes pe mai departe! P.S. : Recomand cu încredere!”
„Dedicare, pasiune, profesionalism.”
„Competenţă la un standard înalt, calitate a serviciilor, simply the best!”