Rebound este o activitate de grup inedită, care se desfăşoară pe o trambulină elastică având diametrul de aproximativ 71 de cm, aşadar, nu există contact cu solul. Această suprafaţă elastică asigură un impact minim asupra articulaţiilor, aproape 87% din şoc fiind absorbit de către trambulină. Pe lângă beneficiul enorm asupra articulaţiilor, trambulina buclucaşă transformă activitatea într-una foarte antrenantă (poţi consuma până la 700 de calorii într-o singură oră), dar şi amuzantă.

Beneficii:

• stimularea vindecării, în special la nivelul gleznelor, genunchilor şi spatelui, fără şocurile unor exerciţii normale
• protejează coloana, articulaţiile şi genunchii.
• stimulează celulele din organele interne, crescând circulaţia sangvină şi activitatea limfatică, dar şi densitatea osoasă.
• ajută la o mai bună coordonare a organismului.
• ajută la combaterea depresiei
• îmbunătăţeşte coordonarea şi echilibrul
• ajută la îmbunătăţirea tonusului muscular şi a calităţii somnului
• scade tensiunea arterială în timpul exerciţiului
• reduce nivelul de trigliceride din sânge
• ajută la combaterea celulitei