Curs Instructor Aerobic-Fitness & Group Training

Curs Instructor Aerobic-Fitness & Group Training

Cursul de Instructor Aerobic-Fitness & Group Training este conceput de manieră să acopere toate nevoile informaţionale ale cursanţilor, fiind adaptat la cerințele actuale din industria fitness-ului și elaborat în concordanţă cu standardul ocupaţional şi programa de pregătire pentru ocupația Instructor Aerobic-Fitness.
 
Instructorul de aerobic-fitness trebuie să dețină capacitățile necesare transmiterii informațiilor teoretice și metodice privind antrenamentele de aerobic-fitness, atât personale cât și de grup, să cunoască etapele și caracteristicile activității de instruire, să fie mereu la curent cu noile concepte în domeniu și să își pună amprenta personală asupra programelor pe care le conduce și organizează, fără a se abate de la atingerea obiectivelor stabilite.

În cadrul cursului de Instructor Aerobic-Fitness & Group Training, vom aborda o programă complexă privind tipologia și metodologia antrenamentelor de aerobic-fitness, structura claselor de tip aerobic-fitness (HIIT, HIIFT, Cardio, Circuit, Tabata, Suspension Training, Abs & Butt, Aerobic Dance, Step Aerobic, Stretching, etc.), utilizarea echipamentelor funcționale în antrenamente personale și de grup, sisteme de predare şi progresie, cueing, noţiuni legate de muzică şi ritm, paşii de bază în aerobic, step, dance și crearea coregrafiilor pentru aceste tipuri de clase.

Cursul include și un modul de Functional Training, care te va învăța să utilizezi echipamente funcţionale precum Kettlebell, Suspension Training, Bosu, Battlerope, Bulgarian Bag, Slam ball, Wall ball, Medicine ball, Rip Trainer, Plyobox, Board30, pentru a crea programe de antrenament eficiente şi dinamice. Vei descoperi exerciţii ideale pentru îmbunătăţirea relaţiei dintre sistemul nervos şi osteo-muscular, care implică tipare de mişcări rapide, reactive şi puternice, pentru a dezvolta un corp puternic, sănătos şi vibrant.

Ȋn plus, îţi vom oferi informații de bază privind anatomia umană, biomecanica, securitatea în muncă, acordarea primului ajutor, principiile de nutriție și strategiile de marketing în domeniul aerobic-fitness, toate pentru a-ţi înlesni calea spre reuşita personală în domeniul aerobic-fitness.

Acest curs este autorizat de către Ministerul Muncii şi Justiţiei Sociale şi Ministerul Educaţiei Naţionale, aşadar, la absolvirea cursului, vei deveni un instructor acreditat, pregătit să susţină clase de aerobic în orice sală de fitness din România, dar şi din statele membre ale Uniunii Europene şi din statele semnatare ale Convenţiei de la Haga. 

Te aşteptăm şi pe tine la curs, să-ţi desăvârşeşti cunoştinţele şi metodele de antrenament în aerobic-fitness!