Curs Instructor Fitness & Personal Trainer Braşov
- Perioada: 21 mai – 12 iunie 2022
- Preț curs: 1.500 lei, redus de la 1.800 lei
- GRATUIT: WORKSHOP "ADVANCED PERSONAL TRAINER"
- Oraș: Brașov
- Curs susţinut de: Fitness Education School
- Descriere
- Programa cursului
- Dosar documente
- Taxa de participare
- Discounturi şi bonusuri
- Termeni şi condiţii
Descriere
Acest curs este autorizat de către Ministerul Muncii şi Justiţiei Sociale şi Ministerul Educaţiei Naţionale, aşadar, la absolvirea cursului, vei deveni un instructor acreditat, pregătit să profeseze în orice sală de fitness din România, dar şi din statele membre ale Uniunii Europene şi din statele semnatare ale Convenţiei de la Haga.
Programa
Cursul de instructor fitness este alcătuit din ore de teorie şi ore de practică, desfăşurate în zilele de weekend, pe parcursul a patru săptămâni consecutiv.
În cadrul acestui curs se vor studia următoarele materii :
– Descriere curs
Aspecte introductive :
– Locul sportului în societate
– Scurt istoric al culturismului şi fitness-ului
– Relaţia sport-antiaging
– Diferenţe între sportul de performanţă şi cel de nivel recreativ
Anatomie, Fiziologie şi Biomecanică
– Oase, articulaţii, muşchi
– Structura muşchilor şi contracţiile
– Tipuri de contracţii musculare
– Planuri şi axele mişcărilor
– Mişcările în principalele articulaţii şi contracţia lor musculară
Consideraţii privind legătura între latura psihică şi practicarea culturismului şi a fitness-ului
– Sportul – element motivaţional
– Importanţa antrenorului personal
– Cum îţi motivezi clienţii pentru rezultate mai bune
– Cum îţi păstrezi clienţii pe termen lung
– Adoptarea unui stil de viaţă sănătos
Fitness & Culturism
– Noţiuni de bază privind antrenamentul
– Exerciţii de bază şi exerciţii de izolare
– Tehnici de creştere a intensităţii antrenamentelor
– Greutăţi mari versus greutăţi mici
– Cele mai frecvente 10 greşeli în antrenament
– Importanţa schimbării periodice a planului de antrenament
– Rolul partenerului de antrenament
– Modele de program de antrenament
Functional training
– necesitatea antrenamentului funcţional în atingerea obiectivelor clienţilor
– exerciţii de Functional training
– introducerea elementelor de Functional training în programul de antrenament
Chalistenics training – Antrenamentul cu greutatea corpului
– rolul exerciţiilor cu greutatea corpului
– exerciţiile de bază
– exerciţii de intensităţi diferite pentru începători, intermediari şi avansaţi
– avantajele şi dezavantajele acestui tip de antrenament
– programe de antrenament exclusiv cu propria greutate
Doping
– Generalităţi
– Doping-ul şi societatea
– Legislaţia Anti-doping
Nutriţie
– Principii de bază privind nutriţia
a) Alimentele
b) Suplimentele alimentare
– Nutrienţii
a) Proteine
b) Glucide
c) Lipide, săruri minerale
d) Vitamine
e) Apa
– Alcătuirea unui plan nutriţional (dieta)
– Greşeli frecvente în abordarea unei diete
– Culturismul şi fitness-ul pentru vegetarieni
– Aspecte privind procurarea alimentelor
Comunicare
Tehnici de masaj
Curs prim ajutor
Acte necesare înscrierii la curs:
- Cerere de înscriere
- Contract de formare profesională
- Copie xerox CI
- Copie xerox certificat de naştere
- Copie xerox certificat de căsătorie – în cazul schimbării numelui
- Copie diplomă de studii/ adeverinţă (minim diplomă de absolvire 12 clase)
- Adeverinţă medicală de la medicul de familie cu specificaţia: clinic sănătos, apt pentru efort.
- CV
Taxa de participare la cursul de instructor fitness este de 1.800 lei şi se achită în trei rate, până la finalizarea orelor de curs.
Rata 1: 500 lei – se achită la înscrierea la curs
Rata 2: 500 lei – se achită în prima săptămână de curs
Rata 3: 800 lei – se achită în a 2-a săptămână de curs
Taxa de participare include:
Şcolarizare timp de 4 weekenduri consecutive
Materialele de curs
Taxă examen final
Taxă suplimentară - Taxă pentru eliberarea diplomei: 50 lei
Bonusuri
- Workshop "ADVANCED PERSONAL TRAINER", în valoare de 500 lei, oferit GRATUIT
- Devii membru al AIPNSF şi primeşti Carnetul de Membru GRATUIT
- CONT GRATUIT DE PROMOVARE pe Portal-Fitness.ro
- Pachet Student (Manual + Caiet + Pix + Geantă Antrenament)
- Pachet Antrenor (Tricou)
- Kit Personal Trainer (Instrumente Practice şi Fizice de Lucru necesare Antrenorului Personal)
- (NEW !!!) Model Business Strategy – Cum să devii un Personal Trainer de Succes
- DVD 450 Exerciţii Video
- 10 E-Book-uri Cadou
- Ghid Complet în Fitness şi Nutriţie
- Ghidul Antrenorului Personal
- (NEW !!!) Ghid de Kinetoterapie
- Voucher în valoare de 250 RON la alte cursuri marca F.E.S.
- Voucher în valoare de 500 RON la workshop-ul în oraşul tău: Workshop Alimentaţia sănătoasă & nutriţia sportivă a practicantului de fitness sau Workshop Tehnici de Coaching şi Motivatie in Personal Training
- (NEW !!!) Posibilitatea de a lucra la diverse cluburi de fitness de top din Emiratele Arabe sau pe Vasele de Croazieră
- Te alături Comunităţii Fitness Education School ( Grup privat de facebook )
Termeni & condiţii privind înscrierea şi participarea la cursuri
Pentru a putea participa la cursurile şcolii noastre şi a dobândi certificarea de Instructor Fitness & Personal Trainer, viitorul cursant trebuie să deţină cel puţin diploma/ adeverinţa de absolvire a studiilor medii (12 clase).
Prin înscrierea la curs şi prin prezentarea unei adeverinţe de la medicul de familie, participantul confirmă faptul că este apt din punct de vedere fizic şi al sănătăţii pentru a participa la curs.
Recomandarea noastră este să fiţi într-o stare fizică bună, fără probleme de sănătate; nu ne facem responsabili de nici o boală sau afecţiune pe care aţi putea să o manifestaţi pe parcursul desfăşurării cursului.
Taxa de participare nu este returnabilă, exceptând cazurile de îmbolnăvire înainte de inceperea cursului. Ȋn această situaţie, vă vom solicita un certificat medical eliberat de un medic competent. Ȋn cazul apariţiei unei boli sau afecţiuni pe parcursul cursului, taxa nu vă va fi returnată, dar vi se va oferi posibilitatea de a participa la un alt curs, într-o perioadă de maxim 6 luni.
Frecventarea programului de formare profesională pe întreaga perioadă este obligatorie. Participarea la toate orele cursului este obligatorie şi absenţa conduce la pierderea dreptului cursantului de a susţine examenul de absolvire. Ȋn cazul apariţiei unei boli sau afecţiuni pe parcursul cursului, limita de absenţă este de maxim două zile din cele opt, participantul obligându-se să aducă o scutire medicală eliberată de un medic competent.
Acest curs se desfăşoară pe parcursul a 4 weekend-uri consecutive, împărţite în seminarii teoretice şi practice. Cursurile noastre se adaptează cerinţelor şi nevoilor dumneavoastră, aşadar, ne rezervăm dreptul de a schimba conţinutul, orele, datele, locaţia şi formatorii acestui curs.
În condiţii de pandemie, şcoala noastră se supune măsurilor impuse de Hotărârile de Guvern, pentru prevenirea răspândirii COVID-19 şi nu este responsabilă de amânarea / anularea cursurilor sau a examenelor de absolvire. De asemenea, în aceste situaţii de forţă majoră, când se amână cursurile, ca urmare a deciziilor autorităţilor, taxa de înscriere nu este rambursabilă, iar cursanţii care se retrag de la curs din motive personale, vor pierde sumele achitate.
Examenul final se va desfăşura în ultima zi din weekend-ul nr. 4, în prezenţa comisiei de evaluare din partea ANC (Autoritatea Naţională pentru Calificări) şi va consta într-o probă teoretică, precum şi o probă practică, de evaluare a competenţelor specifice domeniului.
Pentru absolvirea cursului şi obţinerea certificatului de Instructor Fitness & Personal Trainer, este necesară promovarea ambelor probe; participanţii care nu vor obţine nota minimă de trecere la proba teoretică, nu vor putea participa la proba practică. Cursanţii care nu au trecut de cele 2 probe şi doresc să susţină un al doilea examen, vor plăti taxa de reexaminare în valoare de 100 RON.
Pe durata cursurilor se pot face poze şi filmări, care sunt considerate materiale promoţionale ce ne aparţin de drept, astfel încât să poată fi folosite în diverse scopuri de promovare şi marketing. Acceptând termenii şi condiţiile, se consideră automat că sunteţi de acord să apăreţi în aceste materiale. Ȋn cazul în care nu doriţi acest lucru, va trebui să ne trimiteţi o notificare scrisă în acest sens, pe adresa de e-mail Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..