Workshop "Aşa DA, aşa NU !"

2-3 martie 2019
BRAŞOV

⟩ Participanţi la eveniment
Acest workshop s-a adresat tuturor iubitorilor de sport şi mişcare, indiferent de vârstă, atât instructorilor de fitness care au dorit să adauge un plus de informaţie şi performanţă la experienţa acumulată, cât şi amatorilor de sport care au ţintit spre dobândirea şi păstrarea stării de bine, a sănătăţii fizice şi mentale, prin practicarea fitness-ului.

⟩ Obiectivele workshop-ului

Ştim cu toţii că alimentaţia sănătoasă şi practicarea activităţilor sportive reprezintă cheia spre o viaţă armonioasă şi longevivă, contribuind atât la îmbunătăţirea şi menţinerea stării de sănătate, cât şi la dezvoltarea sferei intelectuale, morale şi estetice a personalităţii umane. Însă, pentru a atinge acest ideal de viaţă, multe persoane aleg un regim alimentar greşit sau adoptă, în mod inconştient, metode greşite de antrenament sau posturi incorecte, care nu numai că le îndepărtează de rezultatele mult dorite, dar le pun, de cele mai multe ori, sănătatea în pericol.

Obiectivul workshop-ului „Aşa DA, aşa NU!” a fost să „scoată din circuit” obiceiurile alimentare greşite şi să corecteze postura corpului şi greşelile frecvente în timpul antrenamentelor de aerobic-fitness. Ne-am propus astfel să corectăm obiceiurile dăunătoare şi să le înlocuim cu tehnici de antrenament corecte şi combinaţii alimentare sănătoase, pentru adoptarea unui stil de viaţă sănătos!

⟩ Beneficii

Participanţii au beneficiat de toată experienţa şi profesionalismul echipei noastre şi de o atmosferă energizantă şi competitivă, pentru a-şi însuşi noi informaţii privind obiceiurile alimentare sănătoase, dar şi tehnici corecte şi inovative de antrenament şi metode de corectare a posturii în timpul exerciţiilor, pe care să le poată integra atât în viaţa de zi cu zi, cât şi în sesiunile personale de antrenament sau la clase.

Împreună, putem corecta greşelile frecvente în alimentaţie şi antrenamente şi putem adăuga un plus de performanţă la experienţele acumulate în domeniul fitness-ului!

Acest eveniment antrenant şi complex a îmbinat orele teoretice şi practice şi a inclus principii de nutriţie pentru o alimentaţie corectă, noţiuni de anatomie, analiza şi corectarea posturii corpului în timpul antrenamentelor de aerobic-fitness, clase de TRX, Kangoo-Jumps, Zumba, Functional Training, Fitness & Culturism, Yoga, LesMills Body Pump, LesMills Tone, Step-Dance, RealRyder, Rebound, Tabata şi alte surprize, prezentate de o echipă vastă de master-traineri şi instructori profesionişti, membrii echipei ISRO-Fitness School, dar şi alţi invitaţi, specialişti în domeniul aerobic-fitness: Mihaela Adina Donose, Gabi Pascale, Marius Viorel Dincă, Claudia Loredana Oancea, Vlad Ţepeş şi Simona Burnichi.