TRX
Antrenamentele cu TRX integrează ultimele cercetări în domeniu cu cele mai bune practici militare, mişcări din pregătirea sportivilor de performanţă şi tehnici de recuperare fizică. Clasele de Suspension Training sunt destinate dezvoltării forţei, a echilibrului, a flexibilităţii şi a rezistenţei în acelaşi timp.
TRX Suspension Training este alegerea ideală şi completă în materie de programe de fitness, beneficiile sale fiind nenumărate:
- accesibilitatea; cu aceste două benzi, poţi avea parte de o sesiune de antrenament în orice moment al zilei şi în orice loc: acasă, la sală, în parc, în camera de hotel (când pleci în concediu) etc.
- pe întreg parcursul unui astfel de antrenament, musculatura CORE-ului ( abdomen, oblici, lombari, fesieri) se află în permanentă contracţie, pentru a se putea menţine corpul drept - poziţie de bază în programul de pregătire cu aceste benzi.
- posibilitatea de a-ţi antrena toate grupele musculare, făra investiţii exorbitante în aparatura diversificată şi masivă.
- forţa, flexibilitatea, coordonarea, mobilitatea şi stabilitatea corpului vor fi mult îmbunătăţite, dacă se practică antrenamente constante.